Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
mirecpd mirecpd • 18. decembra 2025 o 8:53 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - #20 ⛰️Rokoš

Nádherne strávený tréningový štvrtok s parťákom Michal Paulďuro a 🐕. Parádička, spokojný som.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,6 km
schedule Čas
02:37:21
landscape Nastúpané
748 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,5 km/h 13,9 km/h
Výkon 245 W 462 W
Kadencia 68 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 1 695 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd mirecpd • Včera o 5:10
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - camp gym 🏋‍♂️

trending_up 0,0 km
schedule 00:54:00
landscape 0 m
mirecpd mirecpd • Včera o 18:03
thumb_up0thumb_down

directions_run camp run 🏃

trending_up 6,9 km
schedule 00:46:18
landscape 57 m
mirecpd mirecpd • Predvčerom o 16:30
thumb_up0thumb_down

directions_run camp run 🏃

trending_up 13,7 km
schedule 01:16:43
landscape 123 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chodnik Chodnik open_in_new
0,40 km  -0.8 %
 02:45
8,8 km/h
8,8 km/h 293 W 144 bpm 01:31
15,9 km/h
Rokoš (komplet) Rokoš (komplet) open_in_new
16,37 km  0 %
 02:26:16
6,7 km/h
6,7 km/h 237 W 133 bpm 01:50:20
8,9 km/h
Rokoš z DnN Rokoš z DnN open_in_new
8,28 km  8.1 %
 01:26:24
5,8 km/h
5,8 km/h 188 W 136 bpm 57:41
8,6 km/h
Mirova chata - Križovatka RUN Mirova chata - Križovatka RUN open_in_new
4,05 km  5.9 %
 33:09
7,3 km/h
7,3 km/h 210 W 131 bpm 20:59
11,6 km/h
Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) open_in_new
0,76 km  15.3 %
 09:38
4,7 km/h
4,7 km/h 143 W 140 bpm 06:53
6,6 km/h
stena stena open_in_new
0,25 km  26.3 %
 04:41
3,2 km/h
3,2 km/h 105 W 149 bpm 03:42
4,1 km/h
Pinkovie viechy - Rokoš Pinkovie viechy - Rokoš open_in_new
1,60 km  11.1 %
 22:04
4,4 km/h
4,4 km/h 161 W 146 bpm 13:54
6,9 km/h
Rokoš - Pinkovie viechy (zbeh) Rokoš - Pinkovie viechy (zbeh) open_in_new
1,53 km  -11.3 %
 11:33
8,0 km/h
8,0 km/h 265 W 135 bpm 08:17
11,1 km/h
z Rokoša do DnN z Rokoša do DnN open_in_new
8,09 km  -8.3 %
 54:44
8,9 km/h
8,9 km/h 315 W 130 bpm 40:17
12,0 km/h
stena (zbeh) stena (zbeh) open_in_new
0,25 km  -26.2 %
 02:06
7,2 km/h
7,2 km/h 243 W 132 bpm 01:34
9,7 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up